Train hard! --- No wellness!

Da ich mich am Mittwoch letzte Woche beim radln verkühlt hab, versuchte ich durch Trainingsreduzierung wieder voll auf den Dampfer zu kommen und ließ bis Sonntag das Training Training sein und wollte shr dosiert den Halbmarathon laufen. Eigenltich wollte ich ja meine persönliche Bestzeit verbessern, aber leider ist das mit einer verstopfen Nase und tränenden Augen nicht sooo einfach ;-)
Im Großen und Ganzen wars ein super Lauf, super organisiert und massig Starter. Das Ziel-Verpflegungs-Sakerl beinhaltete von Abpfe, Banana über Topfengulatsche und Kornspitz mit Wienerwurst, welchen ich nichtmal einem Strassenköter zumuten möchte....link

Beim Testschwimmen von einem neuen Triathlonshop in Wien (link) durfte ich natrülich auch nicht fehlen, da für die heurige Saison ja noch eine gscheite Überhaut fehlte... Da meine Bessere Hälfte (DANKE ISA) auch mit ins Hietzinger Bad kam, war das Testschwimmen gleich ein gemeinsamer Wochenendausflug, der zwar schon um 10 vor 6 begann, aber mit einem ausgedehntem Frühstück sicher alle beteiligten glücklich gemacht hat...
Nach einigem herumprobieren und testen, war meine Entscheidung auf den "bluesevent-reaction" gefallen. Sitzt super, Preis/Leistung sind sehr gut und optisch, was ja bei triathleten das wichtigste ist ;-), schaut er auch geil aus...

Jetzt heißts wieder gesund werden und dann wieder langsam mit dem training beginnen. In ca. 2 Wochen fahren wir ja wiedermal in die Heimat und dort möcht ich noch den ein oder anderen Höhenmeter mit dem Rennrad einsammeln. 

Apropros rennrad: Hab mir wieder einen Klassiker zugelegt. Diesmal ein CAPO "Flitzer" aus dem Jahre 1965-1970. Capo hat von ca 1920 bis 1975 in Wien Fahrräder produziert.
Der Name Capo setzt sich aus dem Namen des Gründers Cap Otto zusammen. Der Sohn von O. Cap betreibt heute noch ein Geschäft in Wien wo er Maßrahmen anbietet. Es gibt aber keine eigene Produktion mehr da diese 1975 eingestellt wurde.

Gestern war laut meinem Trainingsplan eine 3 Stunden Radsession angesetzt. Die ganze Woche hab ich mich drauf gefreut, da ich am Wochenende doch meistens entspannter trainieren kann, aber leider hat mir das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht. Also nach dem Frühstück gleich auf ins Fitnesscenter und rauf auf den Ergometer. Meine bessere Hälfte wollte mir ca. ab der Hälfte der zeit Begleitschutz geben, was mir auch super geholfen hat, weil 3 Stunden im muffigen fitnesscenter sind echt nahe an der Grenze zum Wahnsinn.
Eigentlich verging die Zeit dann eh wieder schnell, weil ich mr am ipod sämtliche Ironmanvideos angeschaut hab, die ich drauf hatte. So durfte ich wiedereinmal mit Freude anschauen, wie Norman S. sein TT-Rad quer durch die Lavawüste von Big Island wuchtet, um danach wiedereinmal, nur ein Kopfschütteln für diese Aktion zu opfern...
Die letzten 25 km waren dann, flankiert von Isa im nu um, und ich konnte mich noch für einen gemütlichen Saunagang aufopfern.

Freu mich schon wenns, Wetter endlich schöner bleibt und man wirklich wieder lange Einheiten im Freien absolvieren kann. Mir is schon klar, dass man mit dem Mountainbike oder Crosser serwohl auch bei Schlechtwetter draussen radln kann, aber auf die langen Rennradeinheiten freu ich mich schon wie ein Schnitzel....

Jetzt heißts die Woche normal trainieren und am Sonntag dann "frisch" aus dem Training heraus eine neue Halbmarathonbestzeit herausschütteln. Mal schauen, was daraus wird...;-)

Nach nun fast 3 Wochen, hat mein Zahn nun endlich entschlossen, keine Probleme mehr zu machen. Zur Vorgeschichte: Ich fürsorglich wie ich bin, geh natürlich jedes halbe Jahr brav zum Zahnarzt. So stand wiedermal eine normale Kontrolle an. Also ab zum Arzt und mit weichen Knien rein in die Ordi und hoffen, dass es nicht sooo schlimm wird. Doch leider zu früh gefreut.
Aus meiner Kontrolle wurde so ganz schnell eine Wurzelbehandlung. Also brav eine Spritze rein und stillhalten.
Alles nicht sooo schlimm und deshalb sah ich auch dem folge termin ohne Angst entgegen.
Der Folgetermin wurde dann aber schnell vorgezogen, weil mir das Provisorium rausgebrochen ist und ich früher als erwartet wieder zu meiner Ärztin fahren durfte.
Bei dieser angekommen drückte mir die Assistendin einfach wieder ein Provisorium in den Zahn und auf die Frage, was ich machen sollte, wenn das wieder rausbrechen sollte, gab sie mir führsorglich gleich noch einwenig "Kitt" für die Zähne mit. Begründet hat sie das Ganze einfach mit: " wenns wieder rausbricht, einfach ein Kugerl machen und reindrücken, 2 Stunden nix essen und trinken, fertig!"

Das war Gestern und heute am Morgen, als ich mir die Zähne gepuzt hab, spührte ich im Mund schonwieder die Teile von meiner Füllung herumkugeln.

Werd diese Behandlung noch fertigmachen, und dann werd ich mir schleunigst einen neuen Arzt suchen.

Das training war deshalb immer leicht überschattet, mit leichten Schmerzen und ein unwohliges Gefühl, da ich nie wusste, ob mir die Füllung flottengeht, wenn ich einen Powerbarriegel oä.  zu mir nehme.
Nächsten Montag hab ich also dann den letzten Termin für diesen Zahn, da wird die Wurzelbehandlung fertig gemacht. Bei meiner Ärztin aber, mach ich mir echt Sogen, dass sie vielleicht noch was anderes findet....

Guten Biss, ähhhhTag!